Código do Curso: Administração do Tempo

Os objetivos são, oferecer ferramentas e técnicas ao participante, de modo que ele seja capaz de construir sua declaração pessoal e profissional de missão, definir metas e eleger prioridades com clareza e precisão, bem como focar seu trabalho em resultados sustentáveis, planejar e concluir projetos com eficácia.

Programa

  • O que é o tempo?
  • Por que administrar o tempo? É possível administrar o tempo? Por que temos a sensação, cada vez maior, de que falta tempo?
  • Trabalho, produtividade, realização pessoal e qualidade de vida: O Tempo de Chronos e o Tempo de Kairós.
  • Tempo é dinheiro? Ou tempo é vida? Características do Tempo.
  • Quais são seus papéis? Tempo para você: o papel do EU.
  • Sinergia e conflito de papéis
  • Tempo e estresse
  • Tenho estresse por que não tenho tempo ou não tenho tempo por que tenho estresse?
  • Gerenciamento de tempo ou de energia?
  • Definição de objetivos e prioridades
  • Metas e Propósitos.
  • Urgente ou Importante?
  • Matriz de Priorização PRC: Critérios para identificação e definição de prioridades com foco em realizações e resultados sustentáveis.
  • Projetos
  • Atividades de Rotina
  • Crises e Resolução de Problemas
  • Viés do presente: foco no agora versus foco no depois

Desperdiçadores de tempo

  • Identificação dos desperdiçadores de tempo: ações preventivas e corretivas.
  • Como enfrentar, de forma sistêmica, os desafios da administração do tempo na empresa, tais como:
  • Reuniões improdutivas.
  • Excesso de e-mails e de informações.
  • Desorganização do ambiente de trabalho.
  • Interrupções constantes, entre outros...

Organização e planejamento

  • Técnicas de planejamento e organização da agenda e das demandas de trabalho:
  • Relação 20/80.
  • Técnica do Pomodoro.
  • Lista de Tarefas.
  • Check List.
  • SCRUM
  • Qual a agenda mais adequada para você?
  • Agenda tradicional.
  • Agenda planner.
  • Aplicativos de agenda.
  • Smartphone.
  • Como construir novos hábitos e combater a procrastinação com eficácia.
  • Como se formam os hábitos.
  • Força de vontade e disciplina.
  • Como vencer a procrastinação.
  • Plano de Ação Individual.

Datas do Curso

13/05/2016

Carga Horária

08 horas

Investimento

R$ 740,00

Local

Brasília - DF

Inscrições

A RH Cursos se reserva no direito de alterar local, datas e horário ou mesmo cancelar o curso, havendo insuficiência de inscrições.
O Empenho ou depósito bancário deverá ser enviado para o fax (61) 3965.1929 no máximo até três (3) dias antes da realização do evento.
Incluso material de apoio, coffee break e certificado

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